लीवर की आग के लिए किस प्रकार की पारंपरिक चीनी दवा अच्छी है?

लीवर की आग के लिए किस प्रकार की पारंपरिक चीनी दवा अच्छी है?

हाल के वर्षों में, जैसे-जैसे जीवन की गति तेज हुई है और काम का दबाव बढ़ा है, "अत्यधिक जिगर की आग" एक स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिसके बारे में कई लोग चिंतित हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में जिगर की अत्यधिक आग एक सामान्य शारीरिक स्थिति है, जो मुख्य रूप से चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, शुष्क मुँह, कड़वा मुँह, चक्कर आना और अन्य लक्षणों के रूप में प्रकट होती है। यह आलेख पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म स्वास्थ्य विषयों को संयोजित करेगा ताकि आपको अत्यधिक जिगर की आग के उपचार के तरीकों, विशेष रूप से लेने के लिए उपयुक्त चीनी दवाओं का विस्तृत परिचय दिया जा सके।

1. अत्यधिक जिगर की आग के विशिष्ट लक्षण

2. लीवर की आग को नियंत्रित करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली चीनी दवाएं

3. पारंपरिक चीनी चिकित्सा अनुकूलता योजना

पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिंड्रोम भेदभाव और उपचार पर जोर देती है, और निम्नलिखित संयोजनों का उपयोग विभिन्न लक्षणों के लिए किया जा सकता है:

4. यकृत अग्नि को नियंत्रित करने के लिए आहार संबंधी सुझाव

पारंपरिक चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग के अलावा, दैनिक आहार भी बहुत महत्वपूर्ण है:

5. जीवन कंडीशनिंग सुझाव

1.नियमित कार्यक्रम: पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें, अधिमानतः 23:00 बजे से पहले, क्योंकि 23:00 से 3:00 बजे तक का समय लीवर और पित्ताशय के विषहरण के लिए सबसे अच्छा समय है।

2.भावनात्मक प्रबंधन: ध्यान, गहरी सांस लेने आदि के माध्यम से तनाव मुक्त करना और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें।

3.मध्यम व्यायाम: लीवर की आग को बढ़ाने वाले कठिन व्यायाम से बचने के लिए हल्के व्यायाम जैसे ताई ची, योग आदि चुनें।

4.एक्यूप्रेशर: ताइचोंग बिंदु (पैर के पीछे पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के जंक्शन के सामने का अवसाद) की बार-बार मालिश करने से लीवर को शांत करने और क्यूई को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

6. सावधानियां

1. पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार को सिंड्रोम भेदभाव और व्यक्तिगत संविधान पर आधारित होना चाहिए। इसे पेशेवर चीनी चिकित्सा चिकित्सकों के मार्गदर्शन में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

2. गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों को पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

3. यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो समय पर चिकित्सीय जांच कराएं।

4. पारंपरिक चीनी चिकित्सा अपेक्षाकृत धीरे-धीरे प्रभाव डालती है और स्पष्ट प्रभाव देखने के लिए कुछ समय तक लगातार कंडीशनिंग की आवश्यकता होती है।

उपरोक्त व्यापक कंडीशनिंग विधियों के माध्यम से, अत्यधिक जिगर की आग के अधिकांश लक्षणों में काफी सुधार किया जा सकता है। याद रखें, एक स्वस्थ जीवनशैली लीवर की आग को रोकने का मूल तरीका है।